Der Mixer für eine gesündere Ernährung

Der Mixer ist ein Werkzeug, mit dem Sie in der Küche viele Zubereitungen durchführen können, mehr als Sie sich vorstellen können. In Italien ist es weniger verbreitet als in anderen Ländern wie Nordeuropa oder den Vereinigten Staaten, wo es eines der am häufigsten verwendeten Werkzeuge in der Küche ist.

Lassen Sie uns also herausfinden, welche Einsatzmöglichkeiten der Mixer bietet, für wen er nützlich sein kann und vor allem, wie Sie den Mixer für eine gesündere Ernährung nutzen können.

Was sind die Hauptverwendungszwecke des Mixers?

Die Hauptfunktionen bzw. Zubereitungen, die wir mit dem Mixer durchführen können, sind:

• VERMISCHEN Sie Lebensmittel, um Smoothies , Shakes oder Säfte mit hohem Ballaststoffgehalt zuzubereiten.
• Zerkleinern Sie Eis, mahlen Sie Kaffee oder Getreide/Hülsenfrüchte, um selbstgemachtes Mehl herzustellen, das viel gesünder ist als gekauftes.
• EIGENHERSTELLUNG von pflanzlichen Getränken jeglicher Art wie z.B. Mandel-, Haselnuss-, Hafer-, Soja-, etc. „Milch“.
• EIGENHERSTELLUNG verschiedener Buttersorten (pflanzlich), Erdnuss- , Mandel- , Haselnuss- oder Cashewbutter .
• MISCHEN Sie verschiedene Teigsorten mit flüssiger Konsistenz, zum Beispiel für Pfannkuchen oder Crêpes (nicht geeignet für Teig für Backwaren).
• MISCHEN Sie Gemüse oder andere rohe und gekochte Zutaten zu warmen und kalten Veloutés. (Für diese Zubereitung eignet sich am besten der Multifunktionsmixer
• EIGENHERSTELLUNG von Eis oder Sorbet aus natürlichen Zutaten ohne Zusatz von Konservierungsstoffen. Mixer-Rezepte

Für wen eignet sich der Mixer und warum sollte man ihn auch täglich verwenden?

Die Verwendung des herkömmlichen Mixers eignet sich aufgrund seiner Eigenschaften besonders für Lebensmittel oder Zubereitungen, die NICHT gekocht werden müssen.
Dies bringt natürlich erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich, da rohe Lebensmittel viel reicher an Vitaminen, Enzymen und Mikronährstoffen sind, die beim Kochen normalerweise verloren gehen. Tatsächlich ist es beispielsweise bei Menschen, die sich roh ernähren, sehr beliebt.

Für wen ist der Einsatz des Mixers geeignet?

Menschen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Für diejenigen, die Kinder haben und hausgemachte Frühstücke und Snacks mit gesünderen Lebensmitteln zubereiten möchten, die frei von Konservierungs- und Farbstoffen sind. Sportler, die Protein- oder Vitaminpräparate benötigen. Für diejenigen, die sich vegan, vegetarisch oder Rohkost ernähren. Für Kochbegeisterte, die bestimmte Zubereitungen zubereiten möchten, die diese Art von Werkzeug erfordern. Für diejenigen, die eine bestimmte Menge hochwertiger Ballaststoffe zu sich nehmen müssen

Der Mixer im Alltag.

Wie wir gesehen haben, kann der Mixer ein hervorragender Verbündeter sein, wenn Sie sich gesünder ernähren möchten. Um jedoch echte Vorteile zu erzielen, ist eine bestimmte Konsistenz erforderlich. Die Vielseitigkeit dieses Werkzeugs bedeutet, dass es sich leicht in die Essgewohnheiten vieler Menschen integrieren lässt. Tatsächlich kann es problemlos sowohl für die Zubereitung von Gerichten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen als auch für tägliche Snacks verwendet werden.

Sehen wir uns einige Beispiele für Zubereitungen mit dem Mixer an.

FRÜHSTÜCK

Gemüsegetränke, frische Fruchtsmoothies (oder Obst- und Gemüsemischung), Porridge. MITTAGESSEN E

ABENDESSEN

Velveties, Suppen, Gemüse- oder gemischte Fleischbällchen, Saucen für erste Gänge oder zum Anrichten von Salaten. Vorbereitungen

SNACKS UND SNACKS

Hausgemachtes Eis, Smoothies, Pfannkuchen,

Schlussfolgerungen

Unserer Erfahrung nach ist der Mixer daher ein zeitgemäßes Küchengerät, das uns sehr dabei hilft, gesündere Essgewohnheiten beizubehalten und uns ermöglicht, schnell sehr leckere Rezepte für die ganze Familie zuzubereiten.
Darüber hinaus profitieren Sie sofort und unverändert von allen in den Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffen und Vitaminen.